Techniques de bras

LES BLOCAGES

GEDAN BARAI : 

Défense basse par un mouvement de balayage avec le bras

JODAN AGE UKE : 

Défense haute par un mouvement remontant avec le bras

SOTO UDE UKE : 

Défense avec le bras dans un mouvement de l’extérieur vers l’intérieur

UCHI UDE UKE :

Défense avec le bras dans un mouvement de l’intérieur vers l’extérieur

SHUTO UKE :

Défense avec le tranchant de la main

OSAE UKE :

Défense par pression ou immobilisation avec la main

HAISHU UKE :

Défense avec le dos de la main

TEISHO UKE :

Défense avec la paume de la main

JUJI UKE :

Défense double avec les deux bras croisés

AKIWAKE UKE :

Défense double en écartant

MOROTE UKE :

Défense double, bras arrière en protection

HEIKO UKE :

Défense double avec les deux bras en parallèle

SUKUI UKE :

Défense en puisant

NAGASHI UKE :

Défense brossée en accompagnant l’attaque avec la main ou le bras

OTOSHI UKE :

Défense en frappant avec l’avant bras vers le bas

KOKEN UKE : 

Défense avec le poignet

LES COUPS DE POING

CHOKU ZUKI :

Coup de poing fondamental

GYAKU ZUKI :

Coup de poing inverse à la jambe avancée

OI ZUKI :

Coup de poing en avançant

MAETE ZUKI :

Coup de poing avec le poing avant

KIZAMI ZUKI :

Coup de poing avec le poing avant en effaçant le buste

NAGASHI ZUKI :

Coup de poing avec le poing avant en esquivant

ZUKI :

Coup de poing avec le poing vertical

URA ZUKI :

Coup de poing, paume tournée vers le haut

KAGI ZUKI :

Coup de poing en crochet

MAWASHI ZUKI :

Coup de poing circulaire

YAMA ZUKI :

Coup de poing double, simultanément jodan et gedan

MOROTE ZUKI :

Coup de poing double au même niveau

NUKITE :

Attaque directe en pique de main

AGE ZUKI :

 Coup de poing en remontant

URAKEN UCHI :

Attaque circulaire avec le dos du poing

SHUTO UCHI :

Attaque circulaire avec le tranchant de la main

TETSUI UCHI :

Attaque circulaire avec la main en marteau

ENPI UCHI :

Attaque avec le coude

HAÏTO UCHI :

Attaque avec le tranchant interne de la main (côté pouce)

TEISHO UCHI :

Attaque avec la paume

KOKEN UCHI :

Attaque avec le dessus poignet

HAISHU UCHI :

Attaque avec le dos de la main


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